今回のテーマは
十分な休養をとっている！
皆様は自分を労い大切にしていますか？
限界超えてまで活動されていますか？
私は他人にも甘く自分にも甘いので（笑）
自分を労い大切にしている方だと思います。
しかしながら過去の私は仕事一筋で
会社に１時間早く出社して頑張り
退社も遅い時間＆休日も会社へGO！
このような生活をしていたのです。
そこまで働く理由として何があるの？
その理由として３つあるんですね！
①自分は頑張ってる！
②自分がいれば業務が円滑に！
③自分は仕事できるアピ－ル！
大きくこの３つの理由があったのです。
これ！周りがどうこうでなく
自分の自己満足だったんですね（笑）
十分に休まないから・・・
頭の切れ味・・・身体の疲れ・・・
家庭崩壊の危機の状態になったのです！
そうですよね！
家庭より会社にいる時間が長いから
家庭崩壊の危機になりますよね・・・
そんなに仕事が大事なの？
そんなに偉くなりたいの？
なんで休みの日も会社にいくの？
この言葉がグサリ！
今・・・考えれば・・・
自己満足のためだったんですよね・・・
そんな私も今は会社を退職して
ライフコーディネータ－として活動
週に1～２日は自分だけの時間を作っています。
その名も！
フリ－スタイル自由形選手権（笑）
私１人での開催なので毎回優勝です！
自分の思うがままに活動する日なのです。
自分の時間を満喫するためにも
PCも携帯もほとんど触りません。
誰にも邪魔されない素敵な空間なのです。
真面目な人ほど、頑張らなければ！
目的を達成するまでやり続けなければ！
このような思いがあることで・・・
○○しなければならない！
これは自分の意志でなく義務化された意志
仕方なくやることで意欲の低下の原因にも
なってしまうものなのです！
〇〇しなければ？
そう思ったときの気持ちは？
仕方がない？
めんどくさい？
やりたくない？
これは完全にエネルギ－不足が原因
だから意欲も低下してしまっているのです。
疲れたら！休み！エネルギ－を回復させる！
そして仕事でも家事でも
こまめに休憩を入れることで
脳と体の疲労も防ぎ集中力を回復させます。
やりきるまで頑張ることがダメと言うわけでなく
煮詰まってしまうことを防ぐためにもなります！
煮詰まることでより良い発想は浮かびませんからね。
皆様も自分の今のル－ルを見直して
休養する時間を作るようにしてくださいね！
最後までお付き合い
ありがとうございました！
コメント