十分な休養をとっている!

Katsu
Katsu

公式LINE38回目の配信となります。

成功者の習慣の心得
今回のテーマは!十分な休養をとっている!

「成功する人は」
上手に休んでリフレッシュ!
「成功しない人は」
ズルズルと働き続ける!

今回の成功者の習慣の心得として
十分な休養をとっている!

皆様は自分を労い大切にしていますか?
限界超えてまで活動されていますか?

私は他人にも甘く自分にも甘いので(笑)
自分を労い大切にしている方だと思います。

しかしながら過去の私は仕事一筋で
会社に1時間早く出社して頑張り
退社も遅い時間&休日も会社へGO!

このような生活をしていたのです。

そこまで働く理由として何があるの?
その理由として3つあるんですね!

①自分は頑張ってる!
②自分がいれば業務が円滑に!
③自分は仕事できるアピ-ル!

大きくこの3つの理由があったのです。

これ!周りがどうこうでなく
自分の自己満足だったんですね(笑)

十分に休まないから・・・
頭の切れ味・・・身体の疲れ・・・
家庭崩壊の危機の状態になったのです!

そうですよね!
家庭より会社にいる時間が長いから
家庭崩壊の危機になりますよね・・・

そんなに仕事が大事なの?
そんなに偉くなりたいの?
なんで休みの日も会社にいくの?

この言葉がグサリ!

今・・・考えれば・・・
自己満足のためだったんですよね・・・

そんな私も今は会社を退職して
ライフコーディネータ-として活動
週に1日は自分だけの時間を作っています。

その名も!

フリ-スタイル自由形選手権(笑)
私1人での開催なので毎回優勝です!
自分の思うがままに活動する日なのです。

自分の時間を満喫するためにも
PCも携帯もほとんど触りません。
誰にも邪魔されない素敵な空間なのです。

真面目な人ほど、頑張らなければ!
目的を達成するまでやり続けなければ!
このような思いがあることで・・・

○○しなければならない!

これは自分の意志でなく義務化された意志
仕方なくやることで意欲の低下の原因にも
なってしまうものなのです!

〇〇しなければ?
そう思ったときの気持ちは?

仕方がない?
めんどくさい?
やりたくない?

これは完全にエネルギ-不足が原因
だから意欲も低下してしまっているのです。
疲れたら!休み!エネルギ-を回復させる!

そして仕事でも家事でも
こまめに休憩を入れることで
脳と体の疲労も防ぎ集中力を回復させます。

やりきるまで頑張ることがダメと言うわけでなく
煮詰まってしまうことを防ぐためにもなります!
煮詰まることでより良い発想は浮かびませんからね。

皆様も自分の今のル-ルを見直して
休養する時間を作るようにしてくださいね!

「成功する人は」
上手に休んでリフレッシュ!
「成功しない人は」
ズルズルと働き続ける!

最後までお付き合い
誠にありがとうございました!


意識改革・仕事改革・悩み・相談ごと
いつでもお待ちしております(*^▽^*)
ホ-ムペ-ジをご覧くださいませ!

コメント

タイトルとURLをコピーしました